وصفات سهلة

20 وصفة نباتية لذيذة

20 وصفة نباتية لذيذة

وصفات سهلة ولذيذة خالية من اللحوم.

لا يجب أن يكون كونك نباتيًا أو نباتيًا مملًا. بيتزا ، هامبرغر ، بطاطس بالخضار ، كب كيك ... وصفات لذيذة وسهلة التحضير بدون منتجات من أصل حيواني.

1. البطاطا مع الخضار بالكاري

2. لفات آسيوية

3. رقائق التوفو

4. باتيه الباذنجان

5. بيتزا البيستو والخضار

6. برجر العدس النباتي

7. موس الشوكولاتة النباتية

8. التوفو مع راتاتوي

9. قشطة طبيعية من الجرجير والبقدونس والفواكه المجففة

10. كريمة العدس الأحمر النباتي

11. نودلز الكوسة مع كريمة الجزر

12. تيمبالي من الكينوا مع فطر التوفو والسيتاكي

13. نبات السوبراسادا

14. نباتي بسكويت الشوفان بالشوكولاتة النباتية

15. طبق الجزر النباتي

16. سلطة الكينوا والأفوكادو والبابايا والشمندر

17. التوفو مع نبات الكبر والطماطم والجير

18. فطر مع التوفو وصلصة الصويا

19. الحمص مع السبانخ واليقطين

20. كب كيك الشوكولاتة النباتية

القراءة ذات الصلة:

  • 7 طرق لذيذة لتحضير الخضار المخبوزة
  • 8 نصائح للعيش لفترة أطول


فيديو: تجربتي مع الأكل النباتي أفكار وجبات للعمل و المدرسة نباتية و صحية (ديسمبر 2021).