اضطرابات النوم

قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية

قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية

السكتات الدماغية هي سبب مهم للمراضة والوفيات بين سكان اليوم.

ينام ومن الضروري من أجل صحة الإنسان.

يساعد الجسم في الحفاظ على ضغط الدم المناسب ، والتحكم في الهرمونات وتقليل التوتر ، ومكافحة الالتهابات.

هو وقت ومدة النوم يمكن أن تؤثر على الجسم مسببة بعض أمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي والعصبية والوظائف الضرورية ل الحفاظ على صحة جيدة.

اهمية النوم.

لتحديد أهمية النوم كعامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية ، تمت مقابلة ما يقرب من 6000 شخص وسؤالهم عما إذا كانوا قد عانوا من أي أعراض مرتبطة بالسكتة الدماغية ، مثل دضعف أو تنميل نصف الجسم مع أو بدون ألم ، فقدان البصر كليًا أو جزئيًا في عين واحدة أو كلتيهما ، أو عدم القدرة على الفهم أو ل عبر عن نفسك بالكلمات أو كتابة.

في المجمل ، لاحظ 244 شخصًا واحدًا على الأقل من أعراض السكتة الدماغية خلال فترة الدراسة التي استمرت 2-3 سنوات.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم لديهم 4.5 أضعاف المخاطر من وجود بعض الأعراض المتعلقة بالمستقبل ictus، من الأفراد ذوي الخصائص المتشابهة الذين ينامون ما بين 8 و 9 ساعات كل ليلة.

ما لا يقل عن 6 ساعات.

في تحليل لاحق ، وجد أن كان الحصول على بضع ساعات من النوم كل ليلة عامل خطر لأعراض السكتة الدماغية هذه.

حتى بدون وجود عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، مثل السمنة واضطرابات الجهاز التنفسي ، البالغين في منتصف العمر مع مشاكل الأرق (كانوا ينامون بضع ساعات فقط كل ليلة) أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية.

تعتبر فترة النوم القصيرة مقدمة لبعض عوامل الخطر التقليدية للسكتة الدماغية. بعبارة أخرى ، إذا كان الشخص يعاني بالفعل من أي من عوامل السكتة الدماغية التقليدية ، فإن النوم لبضع ساعات يزيد من احتمالية الإصابة به أكثر مما إذا كان يرتاح لعدد أكبر من الساعات كل ليلة.

Ruiter M، Howard VJ، Letter AJ and Kleidorfer D. الاجتماع السنوي السادس والعشرون للجمعيات المهنية المرتبطة بالنوم ، بوسطن ، الولايات المتحدة الأمريكية ، يونيو 2012. مزيد من المعلومات.


فيديو: أسباب تخثر الدم في الساق والعلاجات المقترحة (ديسمبر 2021).