عادات صحية

يمكن أن تحسن ممارسة تاي تشي بعض أعراض مرض باركنسون

يمكن أن تحسن ممارسة تاي تشي بعض أعراض مرض باركنسون

تاي تشي هو شكل صحي للغاية من التمارين التي تعمل على تحسين قوة العضلات والمرونة والتوازن.

الحركات البطيئة والمنضبطة لـ تاي تشي يمكن أن تساعد في مكافحة مشاكل التوازن لدى الأشخاص المصابين مرض الشلل الرعاش كشفت دراسة صغيرة أن خفيفة إلى معتدلة ، وتستمر هذه التحسينات لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

تظهر نتائج هذا البحث ، الذي نُشر مؤخرًا في مجلة نيو إنجلاند الطبية ، أن أولئك الذين يمارسون تاي تشي يملك شلالات أقل و أ توازن أفضل. أيضًا ، كمزايا ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يتطلب بناء فريق ، ويمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت.

تعتبر رياضة تاي تشي جيدة جدًا في حل المشكلة التي يواجهها مرضى باركنسون. وبالرغم من لا يزيل الأعراضنعم ، إنه ليس دواء ولا يمكنه أن يعالج المرض يمكن أن يبطئ تقدم مرضك.

Li F ، Harmer P ، Fitzgerald K ، Eckstrom E ، Stock R ، Galver J ، et al. (2012). نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين. معلومات اكثر.


فيديو: الرقص للتخفيف من أعراض مرض باركنسون (ديسمبر 2021).