اضطرابات النوم

مخاطر العلاج الذاتي للأرق

مخاطر العلاج الذاتي للأرق

أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم يعالجون أنفسهم بأنفسهم.

الأرق ليس فقط عدم القدرة على النوم ، ولكن أيضًا في البقاء نائمًا. قد يستيقظ الشخص بشكل متكرر أثناء الليل أو يستيقظ مبكرًا جدًا ، مما يجعل من الصعب عليه العمل أثناء النهار.

يمكن أن يكون سببها الإجهاد من العمل والمرض وعدم الراحة الجسدية أو العاطفية. الأشخاص الذين يعانون منه ، وإذا تعاملوا مع أنفسهم دون استشارة الطبيب ، فقد يعرضون أنفسهم لخطر جسيم.

مخاطر العلاج الذاتي للأرق.

أكثر من 30٪ من الأشخاص الذين يعانون من الأرق يستخدمون نوعًا من علاجات النوم دون استشارة الطبيب أولاً.

يمكن أن يكون استخدام علاجات النوم فعالاً مثل علاج قصير الأمد للأرق الخفيف، ولكن لا ينبغي أن تؤخذ لفترات طويلة بدون وصفة طبية ، لأنها يمكن أن تخفي مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم إذا ذهبت دون علاج.

20٪ فقط من حالات الأرق التي تستمر لأكثر من شهر ، لا ترتبط بأي حالة صحية أخرى. على الرغم من أن الغالبية العظمى من حالات الأرق طويل الأمد مرتبطة بمشكلات صحية جسدية أو عقلية ، مثل أمراض القلب أو الاكتئاب أو الربو أو القلق.

يشكل التداوي الذاتي بالأدوية التي تعزز النوم مخاطر صحية جسيمة حيث يوجد خطران واضحان:

  • التسامح.إن تناول هذا النوع من المواد دون إشراف طبي يمكن أن يتسبب في اعتياد الكائن الحي على الدواء بعد فترة زمنية معينة ، وينتهي به الأمر بتحمله ، ويفقد فعاليته الأولية.
  • الاعتماد. عندما يفقد الدواء فعاليته الأولية ، عادة ما يزيد المريض الجرعات لتحقيق التأثيرات المرغوبة ويمكن أن يؤدي إلى حالات الاعتماد.

تابع القراءة:

  • الأرق
  • أسباب الأرق
  • نصائح لعلاج الأرق
  • تجنب المواد المستخدمة في علاج الأرق
  • علاج جديد للأرق


فيديو: الأرق و اضطراب النوم لفترات مستمرة يصبح مشكلة صحية لابد من معالجتها (ديسمبر 2021).