فئة أسلوب حياة صحي

الملح الشائع ، المعروف شعبياً بالملح ، يمد الطعام بإحدى النكهات الأساسية ، المالحة ، ويستخدم بشكل أساسي كتوابل في بعض الأطباق وكمادة حافظة في اللحوم والأسماك المملحة ، ولكن بما أن الملح ليس سامًا ، يمكن استخدامه للعديد من الاستخدامات أكثر من تلك المذكورة أعلاه.

استهلاك القهوة له تأثير مفيد على استعادة وظائف الأمعاء وجد باحثون من جامعة هايدلبرغ في ألمانيا أن استهلاك القهوة بعد جراحة الأمعاء يعيد النشاط المعوي وتحمل الطعام الصلب بسرعة أكبر.

كل ما تحتاج إلى معرفته قبل شراء واقي الشمس الخاص بك نحن نعلم أهمية استخدام واقي الشمس ، وبما أنه يتعين علينا شراء واحدة جديدة كل عام ، يغمرنا العدد الكبير من الخيارات التي نجدها ، ولكن هل تعلم ما الذي يتعين علينا التفكير فيه من قبل اختيار واقي الشمس؟

توجد مادة كيميائية في القهوة يمكن أن تسبب السرطان.تحتوي القهوة على مادة الأكريلاميد ، وهي مادة كيميائية ثانوية تظهر عند تحميص حبوب البن ، ويمكن أن تسبب الجرعات العالية السرطان وتكون سامة ، ولهذا السبب قضت العدالة الأمريكية بأن يجب على الشركات التي تبيع القهوة ، مثل ستاربكس المعروفة ، أن تحذر من أن منتجاتها تحتوي على هذه المادة التي قد تسبب السرطان.

أشارت العديد من الدراسات إلى أن القيلولة تحسن من خفة الحركة الذهنية والإبداع والفكاهة والإنتاجية في الساعات الأخيرة من اليوم. في السنوات الأخيرة ، اكتسبت القيلولة التي تتميز بها الحياة الإسبانية وأمريكا اللاتينية الاحترام في أجزاء أخرى من العالم بفضل الأدلة العلمية على أن قيلولة الظهيرة تفيد كلاً من اليقظة العقلية والصحة العامة.

مخاطر النوم مع السدادة القطنية ربما سمعتِ العديد من التحذيرات حول متلازمة الصدمة التسممية ، وهي مضاعفة نادرة ولكنها تهدد الحياة. ومن أكثر الشائعات شيوعًا أن النوم مع السدادة القطنية يضمن عمليًا أنك ستعانين من متلازمة الصدمة التسممية ، و يجب ألا تفعل ذلك أبدًا إذا كنت لا تريد المخاطرة.

ما نأكله يزيد من الرغبة الجنسية لديك حواسنا ، ما نراه ونسمعه ونشعر به ونلمسه ونشمه وتذوقه ، له تأثير قوي على ما نشعر به وما نريد ، لذلك من الطبيعي أن يؤثر الطعام على الرغبة الجنسية. تزيد بعض الأطعمة الرغبة الجنسية لأنها ترفع من مزاجنا ، لكن هناك أطعمة أخرى تؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسية التي تحفز الرغبة الجنسية.

5 فوائد مدهشة للسير حافي القدمين في اللغة الإنجليزية ، يستخدم مصطلح "التأريض" للإشارة إلى حركة المشي حافي القدمين على التراب أو العشب أو الرمل أو أي نوع من الأسطح الطبيعية. تُظهر الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للحفاة تأتي من التلامس من أجسادنا بإلكترونات من الأرض نفسها.

من خلال التعليم ، عندما نكون في الأماكن العامة نميل إلى تحمل العطس. نغطي أنوفنا وأفواهنا لإغراقهم. نحن نعطس للداخل .. هذه الممارسة غير محبذة بشدة وقد يكون لها عواقب صحية خطيرة .. نخبرك بأي منها .. ماذا يحدث إذا كنت تعطس زيادة الضغط الناتج عن قمع العطس يمكن أن يسبب بعض العواقب السلبية على صحتنا.

في تلك الأيام التي تكون فيها محبطًا وتحتاج إلى دفعة لمواصلة المضي قدمًا ، إليك 15 طريقة لرفع الروح المعنوية بشكل طبيعي. 1. - استمع إلى الموسيقى التي نحبها عندما ينخفض ​​مزاجنا والصوت الخفيف بداخلنا إنه شيء غير إيجابي ، يمكننا الاعتماد على الأغاني المفضلة لدينا والغناء.

وبحسب موقع "Alzheimer Prevention" الذي تديره مؤسسة الزهايمر الأمريكية ، فإن هناك "أربع ركائز" للوقاية من مرض الزهايمر ، الركيزة الأولى هي النظام الغذائي والفيتامينات ، التخلص من الدهون والفيتامينات غير المشبعة. تعتبر الدهون المشبعة ، خاصة تلك الموجودة في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء ، نقطة انطلاق جيدة ، وكذلك زيادة كمية الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي نتناولها.

ساعد الرجال على أن يعيشوا حياة أكثر سعادة وصحة وأطول. هل ترى المزيد من الشوارب واللحى أكثر من المعتاد في الشارع؟ ربما تكون أمام أحد المشاركين في حدث التضامن المعروف باسم حركة Movembers. ينمو الرجال شواربهم على مدى 30 يومًا لزيادة الوعي بقضايا صحة الرجال ولجمع الأموال لتمويل المشاريع الصحية الحيوية للرجال.

الفوائد الصحية لاستهلاك البطيخ البطيخ ليس مجرد فاكهة رائعة ، بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فإنها تنعشنا وتبقينا رطباً. إنه غذاء غني جدًا بالعناصر الغذائية وله تأثيرات صحية لا تصدق على صحتنا.البطيخ غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ... التأثير المضاد للأكسدة يحتوي البطيخ على الليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الفواكه الأخرى و الخضار الحمراء وتساعد على منع الشيخوخة.